“一花一世界，一叶一菩提”
梦，林夕也
意指为：在脑海森林中/一夕之间所发生的事情。
这被民间传说描述为“灵光一闪”。什么是灵？在这个词这里“灵”是指的思想。什么是光？在这个词这里“光”是指的细胞。什么是脑海森林？也就是大脑、脑神经以及脑细胞活跃化。什么是一夕之间？也就是一瞬间。一瞬间是多久？百分之一秒，而“瞬息之间”便是在百分之一秒至一秒的时间，这里的息不是指的呼吸，而是休息时间，也就是睡着的状态。
也就是说理论上/在梦醒前/的一秒内/可以在脑海里/思考一百个问题的/最终答案，而这只有在做梦的时候可以办到。而醒着做梦便是不冷的时候打寒颤。冷的时候的寒颤是外部发抖、哆嗦，不冷的时候的寒颤是由外向内的内部“共振”，这便是福临心至。
学过地质学的都明白地震是向外扩散的，这就是“冷”，同时也是能量外放。而能量向内集中，便会“热”，同时也是在向内聚集。这时候便会流虚汗的同时感到凉飕飕的，这便是聚能，也是福临心至。
不过文道和武道不同，文道的人福临心至是感到凉飕飕的同时精力饱满、兴奋和流虚汗，武道的人福临心至是感到暖洋洋的同时身体发软、犯困和流大汗。文道的人犯困是因为缺乏锻炼，武道的人犯困是累了。而文道人群数量比较少，只占总人口的29%。虚汗也就是颈（geng）部以下除了背部以外的地方流汗，大汗也就是脑门和背部冒汗。
而第零、一、二武道阶段的人还在打磨内脏陈疾或是锻炼肌肉，会把由外向内的寒颤误以为是恐惧。为什么会这样呢？因为外练筋骨皮，内练一口气。没练皮，练皮也就是挨揍，武警部队和八极拳有专业的练习方法。筋，也就是软组织，软组织也就是肌肉外侧。
其中就会配上药浴，喝药酒的同时艾草泡浴，泡完以后使用外用药酒进行推拿。而练皮也就是在不被打骨折、不被打出内脏伤势和被打死的情况下被打伤，这个“伤”是毛细血管损伤和软组织挫第一声）伤。那么就会开始克服一个生物本能：恐惧。不能由第零、一、二武道阶段的人下手，因为他们下手不知道轻重。
这也是为什么健身房的肌肉壮汉总感觉中看不中用，因为他们只锻炼了肌肉，却没锻炼外皮，也就是没锻炼内心，碰到挫折还是会感到恐惧。
扯远了，回归正题。
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