智力之羽特攻努力值增加1
精神之羽特防努力值增加1
瞬发之羽速度努力值增加1
携带道具下列道具携带后，在战斗中速度减半，战斗结束后获得的努力值增加。道具效果与口袋病毒叠加，计算顺序为（原本获得努力值×2或者相应努力+4）×2。只有可获得努力值的战斗才能发动以下道具。矫正背心获得的努力值翻倍
力量负重HP努力值增加4
力量护腕攻击努力值增加4
力量腰带防御努力值增加4
力量护踝速度努力值增加4
力量镜片特攻努力值增加4
力量束带特防努力值增加4
树果从口袋妖怪绿宝石开始，下列树果提供努力值减少10的效果。第四世代中，使用下列树果，若该项努力值大于100，直接降低至100；若不高于100，努力值减少10。第五世代中，努力值的减少量恒定为10。使用以下树果的同时亲密度增加，亲密度最大且努力值为0时不能使用。石榴果HP努力值减少10
昆布果攻击努力值减少10
枇杷果防御努力值减少10
蜜瓜果特攻努力值减少10
葡萄果特防努力值减少10
番茄果速度努力值减少10
加盟大道在口袋妖怪黑2·白2中，增加了加盟大道的设施，能够支付金币增加或减少精灵的努力值。道场与餐厅能够提升精灵的努力值，美容室能够降低精灵的努力值。加盟大道的消费折扣随着加盟大道等级增加而增加，最多可以六折购物。加盟大道里每个商品每天只能购买一次，且不同版本的商店提供的努力值种类不同。道场等级效果基础价格
LV4努力值增加46000
LV8努力值增加812000
LV16努力值增加1626000
LV24努力值增加2436000
LV32努力值增加3248000
LV64努力值增加6496000
餐厅菜单效果基础价格
努力A～F午餐努力值增加2036000
里菜单A～F努力值增加4872000
美容室服务效果基础价格
化妆努力值减少50，亲密度增加202400
化妆2努力值减少100，亲密度增加404800
化妆3努力值减少255，亲密度增加6012000
第二世代为止的努力值系统第一世代至第二世代中，努力值分为HP、攻击、防御、速度、特殊五项，每项努力值的取值范围为0～65535。每击倒一只精灵，获得与该精灵的种族值相等的努力值，努力值与经验值一样平分到所有参与战斗或携带学习装置的精灵上。在第二世代中，不存在特殊种族值，特殊努力值由特攻种族值提供，特防种族值不提供努力值。努力值没有总和上限，精灵的五项努力值可以达到全满。努力值的修正公式为，最高为63，由于小数舍弃的规则，努力值63002时收益达到最大。努力值修正修正努力值（I－II）努力值（III－V）
1104
2508
312212
422616
536220
653024
773028
896232
9122636
10152240
11185044
12221048
13260252
14302656
15348260
16397064
17449068
18504272
19562676
20624280
21689084
22757088
23828292
24902696
259802100
2610610104
2711450108
2812322112
2913226116
3014162120
3115130124
3216130128
3317162132
3418226136
3519322140
3620450144
3721610148
3822802152
3924026156
4025282160
4126570164
4227890168
4329242172
4430626176
4532042180
4633490184
4734970188
4836482192
4938026196
5039602200
5141210204
5242850208
5344522212
5446226216
5547962220
5649730224
5751530228
5853362232
5955226236
6057122240
6159050244
6261010248
6363002252
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