..me"..me/我就是季洁最新章节！
如今跑步已经成为我生活中的一个重要内容了，无论是出去拍戏还是出席什么活动，我每天都会抓紧时间跑上一会儿，不跑反倒觉得浑身不自在，每次跑完步，大汗淋漓的感觉，别提心情有多好了。
记得在03年那时候，非典肆虐，人人都很紧张，不敢轻易外出，怕被传染上。我却要离开北京去深圳拍《坐庄》，家人和朋友着实为我捏了把汗，可到了深圳却发现，疫情北上，北京又成了重灾区了，导演戚健说：回也回不去了，咱慢慢拍吧。
那个戏拍的真舒服，几乎没有夜戏，晚上没事儿干怎么办呢？剧组住的地方是深圳华侨城里面，楼下有个大操场，周围有一圈400米的标准跑道。贾一平、董晓燕商量着去跑步，那时候我丝毫没有看出人家俩人名义上是跑步，实际上是谈恋爱，神经大条的我叫上我们组的化妆服装一票姐妹尾随着二人就加入了跑步队伍。跑着跑着，贾一平和董晓燕退到操场一角说悄悄话去了，其他姐妹也跟不上趟了，就剩我一个人在月黑风高的操场上带劲儿地跑着，一口气就是十几圈。
其实，锻炼这事儿很奇怪，你只要不跑就好像很难受，有一次跟圈内的健身达人张丰毅聊天，他告诉我，人在运动后大脑会产生一种叫内啡肽的物质，内啡肽可以让人感到快乐，放松，所以很多人运动会上瘾。
跑步那个阶段应该说是我身体状态最好的时期，面色红润、瘦、匀称，好看。
后来，越来越忙，健身房里认识我的人也越来越多，懒得寒暄，跑步这事儿由每天都跑慢慢变成三天或者一周才跑一次，但是只要有机会，我还是要跑一跑的，因为锻炼的快感真的可以使人减轻压力。
↑返回顶部↑