第111章 备战(1 / 2)

加入书签

坐在旁的林语突然道:“爸,你的父亲我爷爷?”没林山开,林枫道:“哇真聪,是爷,之前们住在城的时,我经去爷爷玩的。”然后林对林山道:“爸,我时候去爷爷啊。我都想了。”

林山说:“等们放假,到时带你们看看爷。”说,意味长的看一眼沈

天二人例跑完之后去学。因马上就开运动,而林和林梦又都被为了运员。而,林梦和林枫人竟然建校以,唯二两个参所有项的人。是看到名表,长都气了。感这俩班人了吗?逮着这孩子往里折腾。但是虑到学运动会规定里,只限了每项赛的参人数,是并没限制每人可报参加的赛项目。再加他也想看这俩子究竟厉害到么程度。便也默了。

为运动之后,直到运会召开的这半月时间,所有运动员午最后节课是用上课,他们以到操进行训。所以二节下后,二就收拾了书包,向操场去,很,二人身影就现在了场上。老师看林梦语便高兴的她叫了来。继亲自指。在他里,这孩子天太好了。上节体课他亲给林梦掐过表,百米成最好的次竟然到了14.2秒。这成绩说在学,就算到国内同龄人间,估都是有拼的。已经准好,等次运动结束后,他一定亲自去访一下梦语的长,劝她们同将林梦调到专的体育校去。他眼里,这么好天赋不浪费。了体育校之后,将来说定能为争光的。

看到梦语非听话的向自己,李老师着说:“小语,现在的绩可以非常好。但是些都是的天赋来的。你的表来看,的柔韧不错,你的耐和绝对力量还缺,这才是你在要加的。这运动会你来说,肯定会常轻松,你肯定拿冠军。所以你在像他那样训,对你有什么处。老这两天了想,你的训方法要别于其人。今我带你进行力训练吧。开始前,先热身。先去跑两圈”。

当然,李老师么做也有私心,毕竟梦语每项目的绩都比人好的多,如让她就么在操上训练,肯定会击其他学的士。第二,他也想时把林语藏起,等到动会时,在一惊人。于输了,李老师本就没过,毕林梦语成绩根不可能

语对老的话只似懂非。但仍巧的跟老师离,在操上跑了圈之后,林梦语觉有点微发热。然后二来到器室。老拿出一最小的铃杆对梦语说,今天你进行训,加力量的。说完,老师把铃举了来,连举过头十次后,对林梦说道按老师的法,你来一遍。

林梦跟着照,这只跟杠铃,两边有加配。所以一下,梦语感还是挺松的。是连续了10后,也免有些喘。

老师说:“好,休息一钟,然再举10下。”

就这样,林梦语连做了10组,后她把铃杆放的时候,感觉自的胳膊在发抖。李老问道:“感觉怎样?”

林梦语实回答:“刚始挺轻的,后就越来累。现胳膊有抖了。”

李老笑着说:“抖就了,不没效果。”然后在换了个大一的杠铃,并在两各加了1公斤的重,想想,他把配重了下来,然后把铃举起放在了膀上,林梦语道:“下来是一个动,我先你示范下。”完,李师便扛杠铃,始箭步起来。范了几之后,林梦语道:“,你来试”。梦语学李老师动作开走了起,但是走了5,她就觉大腿累,已开始抖起来。便对老师道:“师,这动作太了。”

闻言,老师赶伸手,杠铃从梦语身取下来,说道:“先休息下,待再重新一组。”事实上,因为这第一次林梦语练,所李老师不知道用多大量。看刚才林语的样,他知,得用小的杆才行。

第二组,林梦语有用回刚才那最小的子。但这个动还是让梦语感腿哆嗦严重。

↑返回顶部↑

书页/目录