合气道就象它的名字一样讲究与自然天地相和及人与人关系的“以和为贵”的根本宗旨，是一种后发制人的被动性武技，从来不主动攻击别人而是在别人侵犯自己的时候运用各种反关节技巧配合脚步移动将对方攻势化为己方攻势，以守为攻、借力打力、克敌制胜、保全自身，颇与太极借力化力、四两拨千斤的巧妙方式谙合。合气道是一种防身术，对身体素质没有过高要求，便于没有武术功底的现代人习练，所有招式都是自卫技术，其重视的是内在涵养的修炼，追求开阔心胸的心境，是一种静修己身的内外兼修的修身术。合气道的简便易学、不惹是非、高度自卫的技击技法和对身心修养的提高使之成为一项老少皆宜的健身方法。
六、摔跤
中国式摔跤是古代先辈留下的贴身肉搏格斗术中的奇葩，重点就在将抓住自己的对手用腿别脚绊的方式是其失去重心并辅以双手的力量将对手摔倒，无论面对什么样的对手都能站稳自己的脚跟并熟练、快速地摔倒对手是很高的摔跤境界，同样可以看到转他力为己力再反作用于对方身上，真正的高手对跤技炉火纯青、运用自如，在闪转腾挪中、在眼花缭乱时已将敌人重创于地面，反复如此则对手自会甘拜下风、知难而退。任何功夫的磨练都是非常辛苦的，赫赫有名的跤王都是从小就摔，不仅要有名师指导更要在不断地实战失败中总结经验提高跤技还往往要摔的身体虚弱而夜夜尿炕，没有对摔跤的强烈兴趣和持之以恒的意志和必胜的信心是不可能练下去的。摔跤是技巧和力量并重的角力，既有推拉对方上盘的有力手法又有快速倒腿、以快打快、灵活变化的腿脚别、勾、挑、绊等下盘腿法，在一力降十慧的同时加入四两拨千斤的聪明打法，智猛同运、刚柔并施，在敌方尚未明了战况时就出奇制胜！融会贯通地使用各路基本动作，达到身体与思维的同步和契合，想到做到、一气呵成，才是摔跤的技术的至高境界，而摔跤带给人的智慧、勇气和思想上的升华更是溢于言表的内心动力。摔跤有句话“给他件褡裢！”，其实是不打不成交的意思，功有高深、品无上下，常常能激起勇敢的汉子们英勇善战的斗志，令观者在目不暇接、叹为观止中体会跤王的雄壮与霸气。
七、泰拳
泰拳在泰语中叫做“摩易泰”，是泰国的国技。泰拳以凶猛凌厉著称，主要运用四肢的拳、肘、膝、腿对对方施以猛烈攻击，将对手击败甚至击毙，素有“八条腿运动”的形象称谓。泰拳的刚猛完全来自平时刻苦的训练，以拳、肘、膝、腿长期击打沙袋，尤其是腿功，在稍有功力后进而踢打急难撼动的椰子树干，常常将脚面踢得血肉模糊，这样才能练出令对手顾忌、令世人称叹的猛利泰腿。泰拳选手每天要踢腿几千次，然后进行长跑锻炼体力，没有2、3年的刻苦修炼根本成不了气候。泰拳以身体最坚固有力的肘、膝重击和变化莫测的拳、腿攻势对对手身上除裆部外的各处要害进行无限制攻击，迅猛、瑞利的攻击力使其享有“八臂学术”之誉。泰拳攻势中抱头膝顶最为经典，双手拉住对方脖颈，上身前弓，以膝关节顶击对手头部，轻则令对手昏厥、重则伤筋断骨；腿部以侧摆踢、扫踢、蹬踢、旋踢为主，就象鞭子一样重重抽在敌方身上，极具杀伤力；加之肘顶、拳击，使泰拳成为最具实战性的威猛拳术，每每令自由搏击对手败北，泰拳因此名扬四方。泰拳在训练中磨练人坚强的意志，在实战中增强人的斗志和必胜的信心，和很多内修功夫一样推崇“精神大于力量”的准则，培养“尊师重道、宽厚平和、互助友爱、英勇善战”的优良品质，“以德为重，以武为辅”。
八、散打
散打继承和借鉴中国传统武术并在实战中不断发展和提高的自由搏击，将传统武术套路和招式与体能、智慧、技术结合起来，以很强的应变能力和敏捷的身手应敌并击败对手。散打比赛规则只能攻击除后脑、颈部、裆部以外的身体部位，不能用反关节的擒拿及肘、膝等部位进攻，散打选手拳脚速度快，长期进行力量基础训练，掌握松紧松的肌肉蓄力规律再辅以技击技术的锻炼就可练成刚柔相济的基本身体素质。攻击对手不仅要发力猛更要力点准，也就是与对手身体接触的击打部位要准，如踢腿力点在脚面而不在脚趾，力点不准无法达到技击效果、错失良机。攻击动作要出其不意、攻其不备，出招发力之前不露形迹，不让对方猜到自己的意图，打他个措手不及。散打既要强攻又要智取，以顺力为巧、逆力为拙，掌握对手弱点和破绽，抓住进攻时机将技击动作连贯而有力的组合发挥出来，就可收到最佳进攻效果。散打防守要时机恰当、移动迅速，并能快速转换进入进攻状态，．ｕkａnsh利用对手打空借势、以掀底、别根的腿部动作使对方失去重心无法保持身体平衡而摔倒，用抱对方腰腿并将身体向前压的挤靠动作令对手向后折腰而丧失活动能力，使自己夺取胜利。实战性很强的散打在中国蓬勃发展，有武术功底的人练散打都有容易领悟和进步快的特点，说明练功夫基础在传统武术，心地正直善良、占优点到为止、言行以德服人的中国武术精神才是散打乃至所有对战、格斗、搏击运用纯熟、练至精深、炉火纯青时的境界中的主旨精髓！
九、结束语
无论什么技战术在起步时都是以打倒别人为目的，而练到一定程度均都无一例外的以战胜自身弱点、提高自身内在涵养为真正的搏击，真正的高手较量在内心，眼神的交换和言谈举止的自信风度、待人接物的老练态度和勉励后学的垂范才是武林名宿耄耋的自然趋向。
练功习武可以强健身体、有益身心，更可以通过对各种搏击技术的提高进入认识更深、了悟更多的内修，长期坚持就象吃饭一样每天必不可少，会在不自觉中由内向外透出“不战而胜、不怒自威”的英武气质，培养出令人折服的人格力量。自卫防身、保家卫国、“不战而屈人之兵”才是真正勇猛顽强、功高盖世、德泽八方、传扬武道的使者。这是每一个习武练功的人的终点和目标，也是我们每个平凡的人的起点，生命是一个圆，跑得快的却好像落在后面，其实人家已经跑第二圈了！
坐而言不如起而行，让我们大喝一声“道可道，非常道！”勇往直前吧。
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